冬季气温低，空气干燥，容易导致皮肤瘙痒、干裂，严重的还会引发皮肤炎症。尤其是那些本来就皮肤敏感或者干燥的人更需要特别关注皮肤的保养。那么，该如何有效地保护我们的肌肤呢？
一、保持室内空气湿润
冬季室内空气干燥，建议在房间里放置加湿器，保持空气湿润。同时，保持充足的水分摄入，让身体内外的水分都充足，有助于保持皮肤柔软、水润。
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二、正确选择护肤品
冬季使用护肤品要注意，选择含有保湿成分的产品，比如含有尿素、甘油等成分的护肤品，可以有效锁住水分，让肌肤更加水润。对于敏感肌肤的人来说，建议选择无刺激、温和的护肤品。
三、适度洗澡
冬季洗澡次数要适中，过多或过少都会对皮肤造成不好影响。洗澡时，水温不宜过高，选择温水，洗完后要及时擦干身体，避免皮肤过度受水分蒸发的影响。
四、多吃蔬菜水果
多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，可以帮助身体产生足够的胶原蛋白，从而有助于保持肌肤的弹性和光泽。
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